Wenn Männer sich emotional distanzieren
Es ist wieder einmal so weit. Du liegst wach, starrst an die Decke. Neben Dir schläft Deine Partnerin – oder vielleicht auch nicht mehr. Die Gedanken kreisen, aber wenn sie Dich morgen fragt „Wie geht es Dir?”, wirst Du wahrscheinlich antworten: „Alles gut.” Emotionaler Rückzug ist kein Zeichen von Kälte. Es ist oft das Ergebnis […]
Wenn Männer nur Mittel zum Zweck waren – die unsichtbare Seite vieler Trennungen
Die Geschichte, die kaum jemand hören will Er sitzt mir im Coachingraum gegenüber.Die Schultern hängen, der Blick ist leer, das Handy liegt stumm auf dem Tisch.Vor wenigen Wochen hat ihn seine Partnerin verlassen – nach Jahren des Zusammenlebens, nach einem gemeinsamen Kind, nach dem gemeinsamen Haus. Aus seiner Sicht war es eine Familie.Für sie offenbar […]
Väter in Trennung – Klarheit statt Funktionieren
Du trennst dich nicht nur von einer Frau. Du trennst dich von deinem gesamten System. Über Trennungen wird viel gesprochen – über Unterhalt, Umgang, Anwälte und Fristen. Was dabei fast immer untergeht, ist die emotionale Realität von Vätern. Nicht das Juristische. Nicht das Organisatorische.Sondern das, was nachts kommt, wenn alles still ist. Dieses Ziehen […]
Nicht jede Krise braucht sofort eine Entscheidung.
Viele Männer reagieren in Trennung wie ein Feuerwehrmann: sofort hin, sofort löschen, sofort erklären, sofort „regeln“. Und genau das macht’s oft schlimmer. Ein Muster, das ich bei Vätern extrem häufig sehe: Es startet als Nachrichten-Flut – und endet als Dauerstress. Die Ex schreibt 20, 30, 50 Nachrichten am Tag. Und zwischendrin kommt immer wieder derselbe […]
Warum Neujahrsvorsätze fast immer scheitern
– und was wirklich nötig wäre, damit Veränderung hält Jedes Jahr das gleiche Ritual:Mehr Sport. Weniger Gewicht. Weniger Stress. Mehr Fokus. Und jedes Jahr das gleiche Ergebnis:Nach ein paar Wochen ist alles wieder wie vorher. Viele Männer ziehen daraus einen fatalen Schluss:„Mir fehlt Disziplin.“„Ich bin halt nicht konsequent genug.“ Das ist verständlich – aber falsch. […]
Narzisstin vs. Psychopathin
Die Frage nach dem Unterschied und wie die Abgrenzung gelingen kann. Die folgende Tabelle schenkt dir einen prägnanten Überblick.
Klarheit & Selbstführung für Männer in Trennungsphasen
Eine Trennung bringt selten nur Trauer.Sie bringt Unordnung. Gedanken kreisen, Emotionen wechseln, der eigene Standpunkt verschwimmt. Viele Männer funktionieren weiter – und verlieren dabei sich selbst. Dieser Artikel ist für Männer zwischen 30 und 60, die nach einer Trennung nicht zerbrechen, sondern sich neu ausrichten wollen. Ruhig. Klar. Selbstgeführt. Warum Trennungen Männer oft aus […]
Männer lieben, Frauen kalkulieren!
Was ich in über 20 Jahren psychologischer Arbeit mit Menschen verstanden habe, lässt sich in einem Satz zusammenfassen: Männer können in der Regel bedingungsloser lieben als Frauen. Wenn ein Mann eine Frau kennenlernt, gibt es meist nur zwei Richtungen – Daumen rauf oder Daumen runter. Passt oder passt nicht. Gefällt oder gefällt nicht. Es […]
Wenn Männer nur Mittel zum Zweck waren – Die unsichtbare Seite vieler Trennungen
Die Geschichte, die niemand hören will Er sitzt da, in meinem Coachingraum. Die Schultern hängen, der Blick ist leer, das Handy liegt stumm auf dem Tisch. Vor wenigen Wochen hat ihn seine Partnerin verlassen – nach Jahren des Zusammenlebens, nach dem gemeinsamen Kind, nach dem gemeinsamen Haus. Aus seiner Sicht war es eine Familie. Für […]
Immer noch Single?
Die Badesaison am See, Besuche im Eiskaffee und überhaupt, bei warmen Wetter draußen sitzen und das Leben genießen. Ja wie schön das doch ist, oder sein kann. Denn egal wohin du auch schaust, du siehst überall nur glücklich Pärchen. Oder die Tische, an denen gleich zwei, drei glückliche Pärchen sitzen, überhaupt überall nur glückliche Pärchen die Händchenhaltend durch die Straßen laufen. Und du?