Autogenes Training

167,00  inkl. MWSt.

Mein Online-Kurs zur konzentrativen Selbstentspannung ermöglicht es Dir wirksame Übungen zur dauerhaften Anwendung im Alltag zu erlernen. Im Frühjahr oder Herbst jedes Jahres biete ich Dir als Selbstzahler die Möglichkeit an meinem Kurs teilzunehmen.

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Artikelnummer: 59182 Kategorie:

Beschreibung

Mein Online-Kurs Autogenes Training (AT) bietet Dir die Möglichkeit konzentrative Selbstentspannung mit im Alltag leicht anwendbaren Techniken zu erlernen. Es wirkt Stress entgegen und hilft Dir bewusst zu entspannen. Durch regelmäßiges Üben kannst Du selbst positiven Einfluss auf Deinen Körper nehmen und selbst durch die Übungen in einen Zustand der Entspannung und sogar Tiefenentspannung kommen.

Wie wirkt autogenes Training?

Du bist oft müde, ausgepowert und unkonzentriert? Du leidest an Schlaflosigkeit oder hast Probleme mit dem Blutdruck? Innere Unruhe und Hyperaktivität belasten Dich im Alltag? Autogenes Training wirkt bei einer Vielzahl von Symptomen, Beschwerden und (stressassoziierten) Erkrankungen therapiebegleitend. Seit 2008 bin ich dafür ausgebildeter Seminarleiter. Durch das Erlernen der Übungen wird es Dir möglich Dein Unterbewusstsein zu beeinflussen. Autogenes Training funktioniert dabei, wie eine Art von Selbsthypnose. Es hilft Dir langfristig Dein eigenes Verhalten besser mit den Mitteln der Suggestion zu steuern. Dir wird damit ein Prozess an die Hand gegeben, der es Dir ermöglicht Dein Unbewusstes zu trainieren.

Teilnahmebedinungen für den Kurs:

Was: 8 Einheiten / eine Einheit je 90 Minuten
Wer: 4 bis max. 8 Teilnehmer
Wann: einmal wöchentlich mittwochs von 10:00 bis 11:30 Uhr oder 19:00 bis 20:30 Uhr
Kosten für 8 Einheiten: 167 Euro pro Person

Zusätzliche Information

Dauer

8 Stunden

Teilnehmerzahl

4 bis 8

Zeit

10:00 bis 11:30 Uhr, 19:00 bis 20:30 Uhr

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